التاريخ : 2020-10-11
تحذير.. لا تتناولوا القهوة على معدة فارغة
لفت مختصون من جامعة 'باث' البريطانية، إلى أن شرب القهوة على معدة فارغة، يحمل في طياته الكثير من المخاطر للجسم.
وذكرت مجلة Focus.de، أن مجموعة من المختصين في هذه الجامعة، درست نتائح تحليل الدم لـ 29 متطوعا، للبحث عن صلة بين مستويات الأنسولين واستهلاك القهوة على الريق وفق (لبنان 24).
وتبين لهم، أن تناول فنجان من القهوة في الصباح، يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات التمثيل الغذائي.
بعد الاستيقاظ من النوم، تم إعطاء المشاركين قهوة مع سكر، حيث كان محتوى السعرات الحرارية فيها مساويا لوجبة إفطار عادية. في المرحلة الأخرى، كان يتم إيقاظهم لبضع دقائق كل ساعة، ليشربوا قهوة سوداء، ثم مشروبا حلوا.
ونتيجة لذلك، وجد الباحثون أن قلة النوم واستهلاك القهوة، أثرت سلبا على مستوى السكر في الدم، الذي زاد بنسبة 50 بالمائة.
ووفقا للعلماء، يرجع ذلك إلى عدم قدرة الجسم على امتصاص الغلوكوز فور الاستيقاظ.
ويوصي الخبراء بعدم شرب القهوة على معدة فارغة، بل أثناء الإفطار أو بعده، لأن هذا سوف يقلل من المخاطر الصحية.
نصائح للتغلب على الاجهاد المستمر أثناء الحمل
التلاميذ أسوأ بعد عودتهم للمدارس .. نصائح لتعديل سلوكهم من جديد
ما هو تأثير العمل من المنزل على صحه الكبد.. ونصائح للحفاظ عليه
تعرف على أسباب الإصابة بسرطان الثدى وطرق السيطرة عليها
ما هو قلق الخريف وكيف نصاب به ولماذا يحدث؟
فوائد تناول الفراولة على صحة جسمك
أخطاء شائعة تزيد من عمر البشرة وتستعجل علامات الشيخوخة
5 أساليب غذائية تبعد آلام القولون الحادة