دانلود جدید ترین فیلمها و سریالهای روز دنیا در سایت 98Movies. اگر در جستجوی یک سایت عالی برای دانلود فیلم هستید به این آدرس مراجعه کنید. این سایت همچنین آرشیو کاملی از فیلمهای دوبله به فارسی دارد. بنابراین برای دانلود فیلم دوبله فارسی بدون سانسور نیز می توانید به این سایت مراجعه کنید. در این سایت امکان پخش آنلاین فیلم و سریال همراه با زیرنویس و فیلمهای دوبله شده به صورت دوزبانه فراهم شده است. بنابراین برای اولین بار در ایران شما می توانید فیلمهای دوبله شده را در تلویزیونهای هوشمند خود به صورت دوزبانه و آنلاین مشاهده نمایید.
التاريخ : 2021-03-11

فوائد عصير البندورة.. يُخفض ضغط الدم ويحمى من أمراض القلب

الرأي نيوز :

ارتفاع ضغط الدم هو حالة صحية ترتبط ارتباطًا مباشرًا بالطريقة التى يعيش بها الأشخاص حياتهم، خاصة النظام الغذائى المتبع، حيث تؤثر الأطعمة الغنية بالملح وكذلك المصنعة سلبًا على ضغط الدم وتتسبب فى ارتفاعه، ويشير موقع "ميديكال نيوز توداى" إلى أن تناول عصير الطماطم يوميًا يمكن أن يُقلل من المخاطر الناتجة عن ارتفاع ضغط الدم.

يشتهر ارتفاع ضغط الدم بأنه عادة ما يكون بدون أعراض، ولكن إذا زادت قوة ضغط الدم على جدران الأوعية الدموية فقد تواجه تغيرات ملحوظة وقد يزيد ذلك من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، لذلك ينصح خبراء الصحة بتناول عصير الطماطم الذى ثبت مؤخرًا أنه يساعد فى خفض ضغط الدم.

أظهر بحث جديد الآثار الإيجابية لعصير الطماطم فى خفض ضغط الدم والكوليسترول لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب، وينصح الخبراء لتحقيق الهدف المرجو من عصير الطماطم فى خفض ضغط الدم، بضرورة أن يخلو العصير من الملح الذى يتسبب فى الأساس بارتفاع ضغط الدم.

يوضح الباحثون كيف تحتوى الطماطم على مجموعة متنوعة من المركبات النشطة بيولوجيًا مثل كاروتينويد وفيتامين أ والكالسيوم وحمض جاما أمينوبوتيريك، والتى قد تلعب دورًا مهمًا فى الحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية بما فى ذلك الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق خفض ضغط الدم.

ويؤكد الباحثون على أهمية تعديل نمط الحياة بما يضمن لك الحفاظ على مستويات ضغط الدم وتجنب ارتفاعه من خلال اتباع نظام غذائى صحى ومتوازن يحتوى على الكثير من الألياف، مثل الأرز والحبوب الكاملة والكثير من الفاكهة والخضراوات، مع تجنب الإفراط بتناول الأطعمة التي تحتوى على كميات عالية من الملح، لتفادى خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية الناتج عن ارتفاع ضغط الدم.

عدد المشاهدات : ( 3928 )
   
الإسم
البريد الإلكتروني
نص التعليق
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط ،
ويحتفظ موقع 'الرأي نيوز' بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أو خروجا عن الموضوع المطروح ، علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .