يتسبب التدخين فى الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة، علاوة على ذلك فإن معدل الوفيات للمدخنين أعلى بثلاث مرات من معدل غير المدخنين، لذا قد يكون قرار إقلاعك عن التدخين أول الخطوات للحفاظ على صحتك، وفيما يلى نرصد أهم 5 علاجات منزلية للإقلاع عن التدخين، وفقا لما نشر فى موقع onlymyhealth.
يلعب الماء دورا مهما في إزالة السموم، ويساعد المدخنين في الإقلاع عن التدخين، لذا يجب أن تشرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء على مدار اليوم، لأنها تساعدك على تقوية جهاز المناعة، وبالتالي تقليل مستويات أعراض الانسحاب من التدخين.
يساعد الفجل المبشور في تقليل الحموضة في الجسم، والتي تنتج بشكل أساسي عن التدخين المستمر للسجائر، هذا العلاج المنزلي أكثر فعالية للمدخنين.
ابتعد عن الأطعمة المملحة على مائدة الإفطار واستبدلها بهذه الأكلات
ماذا عليك أن تأكل وتشرب قبل وبعد تلقي لقاح كورونا؟
هذا ما يحدث لجسم الصائم عند الإفطار على الأرز
فوائد الإفطار على التمر بعد الصيام
6 أطعمة على السحور تبقيك نشيطا طوال اليوم فى رمضان
صيام رمضان.. ما الوقت المناسب لتناول القهوة والشاى بعد وجبة الإفطار؟
الشوربة مكون أساسى فى إفطار رمضان.. ترطب جسمك وتشعرك بالشبع
6 فوائد لعصير التمر الهندى.. منها تعزيز المناعة