دانلود جدید ترین فیلمها و سریالهای روز دنیا در سایت 98Movies. اگر در جستجوی یک سایت عالی برای دانلود فیلم هستید به این آدرس مراجعه کنید. این سایت همچنین آرشیو کاملی از فیلمهای دوبله به فارسی دارد. بنابراین برای دانلود فیلم دوبله فارسی بدون سانسور نیز می توانید به این سایت مراجعه کنید. در این سایت امکان پخش آنلاین فیلم و سریال همراه با زیرنویس و فیلمهای دوبله شده به صورت دوزبانه فراهم شده است. بنابراین برای اولین بار در ایران شما می توانید فیلمهای دوبله شده را در تلویزیونهای هوشمند خود به صورت دوزبانه و آنلاین مشاهده نمایید.
تكريم كوكبة من موظفي صندوق المعونة المتميزينمبعوث ترمب: اتفاق غزة صامد وهذا موعد محادثات المرحلة الثانيةاغتيال قيادي أردني بحماس في لبنان .. تعرف من هوصدام حسين في المطار .. ؟؟سياسيون للفت الإنتباه .. !العموش لوزير المياه: خليك في الأردن .. !!الهناندة في لقاء ل"رم": سنكون أمام خيارات احلاها مر وشركات الاتصالات ليست اسثثمار اجنبي - فيديوهناندة : إعداد خطة عمل شاملة ومتكاملة تخدم كرة السلة الاردنيةالعرموطي: نشف ريقي .. والصفدي : مستقصدينكالقطاونة يعتذر للاردنيينمنظمة الصحة العالمية تتدخل في نظام الإعفاءات الطبية الأردني !!السعودية تستضيف اجتماعا أميركيا روسيا الثلاثاءالقبض على منتحل صفة رجال الأمن للاحتيال على العمالة الوافدةالنمور: إستبعاد 22 ألف طالب من المنح الجماعية رغم إستيفائهم للشروط المحددةحسان يؤكد دعم الحكومة للاستثمار وتوفير فرص التشغيلعمان الأهلية تشارك بحفل إطلاق مشروع سفراء العافيةشواغر ومدعوون لاستكمال اجراءات التعيين (أسماء)جلسة نيابية الاثنين لاستكمال مناقشة مشاريع قوانينوفيات الاثنين 17-2-2025مندوبا عن الملك وولي العهد .. العيسوي يعزي الجغبير والدباس
التاريخ : 2023-10-16

5 طرق للحفاظ على هدوئك عندما يزعجك طفلك

الراي نيوز  - عندما يزعجك طفلك ويضغط على أعصابك حتى توشكي على الانفجار، قد تتصرفين معه بطريقة غير صحية وتندمين فيما بعد. وحتى تحافظي على هدوئك عندما يزعجك طفلك، اتبعي الطرق التالية.



1- التواصل مع طفلك
ربما يحاول طفلك إزعاجك بغرض لفت نظرك لأنه يرغب في التواصل معكِ، لذا فإن بدء محادثة مع طفلك طريقة فعالة لإنهاء إزعاجه لكِ.

ربما أيضاً لا يكون السبب وراء إزعاج طفلك هو رغبته في التواصل، ولكن مناقشة طفلك في سلوكه أيضاً طريقة فعالة لتوقف الإزعاج. لذا أول طريقة للتعامل مع إزعاج طفلك لكِ هو التواصل معه.



2- اختاري معاركك وتعاطفي مع طفلك
بدلاً من تصعيد الموقف والصراخ في وجه طفلك، فكري في الأسباب المحتملة وراء إزعاجه لكِ، قد يكون مرهقاً أو بحاجة إلى النوم مثلاً، وهنا يجب أن تتخطي الموقف. اطلبي من طفلك التوقف عن كل شيء وأخذ وقت للراحة أو النوم، وإذا كان موعد النوم قد اقترب فاطلبي منه الاسترخاء حتى موعد النوم وتأجيل أي شيء يزعجك به إلى اليوم التالي.



3- حددي ما يثير أعصابك
قد تكون هناك أمور محددة تثير أعصابك وتصيبك بالغضب. حددي ما يثير أعصابك بالتحديد حتى لا تظلمي طفلك وتتهميه بإزعاجك بينما أنتِ منزعجة دون تدخل منه. هذه الطريقة سوف تساعدك على تنظيم مشاعرك وإظهار التعاطف بدلاً من الغضب.



4- أعيدي صياغة الموقف
قد تغضبين لأن طفلك لم ينفذ أوامرك، في حين أنه لم يقصد تجاهلك، فقط هو رتب المهام حسب أولوياته. وبدلاً من الغضب أعيدي صياغة الموقف وافهمي دافع طفلك الحقيقي، وبعدها يمكنكِ التحدث معه وطلب تنفيذ أوامرك أولاً ووضعها على قمة أولوياته.



5- خذي وقتاً قبل رد الفعل
ربما يتعمد طفلك إزعاجك بالفعل، ولكن هذا ليس مبرراً لرد فعل انفعالي، لذا خذي وقتاً للسيطرة على مشاعرك، ثم تعاملي مع طفلك بهدوء وحكمة.

عدد المشاهدات : ( 3930 )
   
الإسم
البريد الإلكتروني
نص التعليق
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط ،
ويحتفظ موقع 'الرأي نيوز' بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أو خروجا عن الموضوع المطروح ، علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .