دانلود جدید ترین فیلمها و سریالهای روز دنیا در سایت 98Movies. اگر در جستجوی یک سایت عالی برای دانلود فیلم هستید به این آدرس مراجعه کنید. این سایت همچنین آرشیو کاملی از فیلمهای دوبله به فارسی دارد. بنابراین برای دانلود فیلم دوبله فارسی بدون سانسور نیز می توانید به این سایت مراجعه کنید. در این سایت امکان پخش آنلاین فیلم و سریال همراه با زیرنویس و فیلمهای دوبله شده به صورت دوزبانه فراهم شده است. بنابراین برای اولین بار در ایران شما می توانید فیلمهای دوبله شده را در تلویزیونهای هوشمند خود به صورت دوزبانه و آنلاین مشاهده نمایید.
مجلس الأمن يناقش الوضع في سورياالبرلمان اللبناني على أعتاب انتخاب رئيس جديد وقائد الجيش على رأس المرشحينوفيات الخميس 9-1-2025حجم التجارة الإلكترونية بالأردن 7 أضعاف المعدل العالميفريق فني أردني إلى سوريا اليوم لتقييم وضع الشبكة الكهربائيةطلبة التوجيهي يتقدمون لامتحان اللغة العربية اليومأجواء باردة في اغلب المناطق اليوم وعدم استقرار جوي بعد ظهر الغد الجمعةالنائب لبنى النمور تنتقد هدر المال العام وتطالب بمحاسبة المسؤولينالنائب رند الخزوز: موازنة تعجز عن الإصلاح وتحمل مخاطر اقتصادية وأعباء مديونية متزايدةالغويري يفتح النار: أين الشفافية في موازنات الوحدات الحكومية؟”الأردن يؤكد أهمية التعاون القائم مع بلجيكا بإرسال المساعدات الإنسانية لغزةالحكومة ترصد 135 مليون دينار للإعفاءات الطبية والمعالجاتالمجلس يشتاق للدغمي .. !!الهندي يكتب : الأردن و"الإقليم الجديد"الشقيرات يشعلها : كل الاندية أندية وطن وطلبوني لرئاسة الفيصلي والجزيرة - فيديوما حقيقة الثلوج نهاية الشهر الحالي؟ الأرصاد تُجيب الوحش يقدم مخالفة على مشروع قانون الموازنةلجنة نيابية للتحقيق في شبهة فساد في الفوسفاتمجلس النواب يقر مشروع قانون الموازنة العامة للسنة المالية 2025-صوروزير المالية: موازنة 2025 تعكس التزام الحكومة بتحقيق النمو المستدام وتحسين الظروف المعيشية”
التاريخ : 2023-10-16

5 طرق للحفاظ على هدوئك عندما يزعجك طفلك

الراي نيوز  - عندما يزعجك طفلك ويضغط على أعصابك حتى توشكي على الانفجار، قد تتصرفين معه بطريقة غير صحية وتندمين فيما بعد. وحتى تحافظي على هدوئك عندما يزعجك طفلك، اتبعي الطرق التالية.



1- التواصل مع طفلك
ربما يحاول طفلك إزعاجك بغرض لفت نظرك لأنه يرغب في التواصل معكِ، لذا فإن بدء محادثة مع طفلك طريقة فعالة لإنهاء إزعاجه لكِ.

ربما أيضاً لا يكون السبب وراء إزعاج طفلك هو رغبته في التواصل، ولكن مناقشة طفلك في سلوكه أيضاً طريقة فعالة لتوقف الإزعاج. لذا أول طريقة للتعامل مع إزعاج طفلك لكِ هو التواصل معه.



2- اختاري معاركك وتعاطفي مع طفلك
بدلاً من تصعيد الموقف والصراخ في وجه طفلك، فكري في الأسباب المحتملة وراء إزعاجه لكِ، قد يكون مرهقاً أو بحاجة إلى النوم مثلاً، وهنا يجب أن تتخطي الموقف. اطلبي من طفلك التوقف عن كل شيء وأخذ وقت للراحة أو النوم، وإذا كان موعد النوم قد اقترب فاطلبي منه الاسترخاء حتى موعد النوم وتأجيل أي شيء يزعجك به إلى اليوم التالي.



3- حددي ما يثير أعصابك
قد تكون هناك أمور محددة تثير أعصابك وتصيبك بالغضب. حددي ما يثير أعصابك بالتحديد حتى لا تظلمي طفلك وتتهميه بإزعاجك بينما أنتِ منزعجة دون تدخل منه. هذه الطريقة سوف تساعدك على تنظيم مشاعرك وإظهار التعاطف بدلاً من الغضب.



4- أعيدي صياغة الموقف
قد تغضبين لأن طفلك لم ينفذ أوامرك، في حين أنه لم يقصد تجاهلك، فقط هو رتب المهام حسب أولوياته. وبدلاً من الغضب أعيدي صياغة الموقف وافهمي دافع طفلك الحقيقي، وبعدها يمكنكِ التحدث معه وطلب تنفيذ أوامرك أولاً ووضعها على قمة أولوياته.



5- خذي وقتاً قبل رد الفعل
ربما يتعمد طفلك إزعاجك بالفعل، ولكن هذا ليس مبرراً لرد فعل انفعالي، لذا خذي وقتاً للسيطرة على مشاعرك، ثم تعاملي مع طفلك بهدوء وحكمة.

عدد المشاهدات : ( 3029 )
   
الإسم
البريد الإلكتروني
نص التعليق
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط ،
ويحتفظ موقع 'الرأي نيوز' بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أو خروجا عن الموضوع المطروح ، علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .