دانلود جدید ترین فیلمها و سریالهای روز دنیا در سایت 98Movies. اگر در جستجوی یک سایت عالی برای دانلود فیلم هستید به این آدرس مراجعه کنید. این سایت همچنین آرشیو کاملی از فیلمهای دوبله به فارسی دارد. بنابراین برای دانلود فیلم دوبله فارسی بدون سانسور نیز می توانید به این سایت مراجعه کنید. در این سایت امکان پخش آنلاین فیلم و سریال همراه با زیرنویس و فیلمهای دوبله شده به صورت دوزبانه فراهم شده است. بنابراین برای اولین بار در ایران شما می توانید فیلمهای دوبله شده را در تلویزیونهای هوشمند خود به صورت دوزبانه و آنلاین مشاهده نمایید.
الهيئة الخيرية الهاشمية: 100 شاحنة بدأت بإنزال المساعدات في شمال غزةأنفاق في عمان .. شو القصة ؟؟صاحب الكلمات الشهيرة "إمي عايشة ولا ميتة" يلتقي بوالدته -فيديوالإدارية النيابية تناقش معدل إعادة هيكلة مؤسسات ودوائر حكوميةاللحظات الأولى للبدء في إزالة الركام و الدمار في غزة - فيديوتوقع وصول مستشفى النسائية والتوليد إلى غزة في الأسابيع المقبلةالقوات المسلحة: 20 طن مساعدات إنسانية ستُنقل يوميا إلى غزة 8 أيام"زين" ترتقي مؤشر المعايير البيئية والاجتماعية وحوكمة الشركات وترفع تصنيفها إلى BBBعمان الأهلية تستقبل الرئيس التنفيذي لبنك كابيتال .. صورالبنك العربي يواصل دعم برامج تكية أم عليرصد إصابة بشرية نادرة بإنفلونزا الطيور في بريطانياالخشمان يكتب : الأردن قلعة شامخه في وجهة تصفية القضية الفلسطينيه والتطهير العرقيكيف أفشلت غزة "خطة القرن الثانية" .. !!البدور : بعد رد الأردن .. ما هي قرارت ترامب المتوقعة !!!الأسيرة أربيل يهود تناشد فيه نتنياهو وترامب الالتزام بالصفقة - فيديوالأردن وتركيا يؤكدان على أهمية تثبيت الفلسطينيين على أرضهم ورفض تهجيرهمالعضايلة : نقف مع الدولة في خيارات المواجهة والصمود ضد التهجير ومع الجيش كتف بكتف لحماية الوطن وسيادته وهويتهاجتماع لمجلس الأمن غدا بشأن فلسطينأبرز كواليس جلسة النواب البوم والرد على ترامب بعدسة رمإدارة ترامب تستهدف عشرات من موظفي الوكالة الأميركية للتنمية الدولية
التاريخ : 2021-12-06

3 طرق طبيعية لتسكين آلام الجسم

الرأي نيوز :

الإجهاد هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا المرتبطة بألم الجسم، ويضعف جهاز المناعة ما يجعل الناس عرضة للإصابة بالأمراض، السبب الثاني الأكثر شيوعًا لألم الجسم هو الجفاف، يمكن أن يؤدي عدم شرب كمية كافية من الماء يوميًا إلى عدم قدرة جسمك على العمل بشكل صحيح، بحسب ما ذكره موقع "doctor-ndtv".

ويمكن للشخص التعامل مع آلام الجسم بالعلاجات الطبيعية والبسيطة، سواء كان آلام المفاصل أو العضلات، هناك 3 طرق بسيطة لتخفيف آلام الجسم والتي ستكون مفيدة ليس فقط للتخفيف الفوري ، ولكنها ستساعدك أيضًا على المدى الطويل.

1- الحفاظ على نظام غذائي متوازن

 

النظام الغذائي المتوازن الذي يتكون من مزيج من البروتينات والفيتامينات والمعادن والدهون والكربوهيدرات ضروري للجسم، تأكد من أن وجباتك غنية بالعناصر الغذائية الأساسية وخاصة فيتامين "د" لأنه يساعد على تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفور في الجسم، فالكالسيوم ضروري للحفاظ على العظام والأسنان قوية ومنع آلام المفاصل.

 

2 - اشرب الكثير من الماء

 

البقاء رطبًا مهم جدًا، يساعد الماء الجسم على العمل بطريقة طبيعية وصحية، نفقد الماء من أجسامنا بانتظام من خلال العرق والبول، وإذا لم نحافظ على ترطيب أجسامنا، فإن الجفاف يسحب السوائل من أنسجتنا ما يسبب آلامًا في عضلات الجسم، و شرب الكثير من الماء يطرد السموم من الجسم ويزيت المفاصل أيضًا.

 

3- تناول البهارات الطبيعية

 

عندما تعاني من آلام الجسم، تأكد من أن وجباتك تحتوي على الكثير من التوابل الطبيعية، تحتوي كل هذه التوابل خاصة الزنجبيل والكركم والقرفة والثوم على خصائص طبيعية مضادة للالتهابات تساعد على تهدئة آلام المفاصل والعضلات عن طريق تقليل الالتهاب

التوابل تعالج الالتهابات

التهابات الجسم 

عدد المشاهدات : ( 3902 )
   
الإسم
البريد الإلكتروني
نص التعليق
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط ،
ويحتفظ موقع 'الرأي نيوز' بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أو خروجا عن الموضوع المطروح ، علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .