دانلود جدید ترین فیلمها و سریالهای روز دنیا در سایت 98Movies. اگر در جستجوی یک سایت عالی برای دانلود فیلم هستید به این آدرس مراجعه کنید. این سایت همچنین آرشیو کاملی از فیلمهای دوبله به فارسی دارد. بنابراین برای دانلود فیلم دوبله فارسی بدون سانسور نیز می توانید به این سایت مراجعه کنید. در این سایت امکان پخش آنلاین فیلم و سریال همراه با زیرنویس و فیلمهای دوبله شده به صورت دوزبانه فراهم شده است. بنابراین برای اولین بار در ایران شما می توانید فیلمهای دوبله شده را در تلویزیونهای هوشمند خود به صورت دوزبانه و آنلاین مشاهده نمایید.
مدعوون للامتحان التنافسي في مؤسسات حكومية (أسماء)قوات حرس الحدود تشتبك مع مجموعات من المهربين تحاول اجتياز الحدود الشماليةاتّساع نطاق حرائق لوس أنجلوس وحصيلة القتلى ترتفع إلى 16مقتل 7 جنود إسرائيليين وإصابة 33 آخرين في حدث صعب جدا بقطاع غزةالصفدي إلى الرياض للمشاركة في اجتماع الرياض الوزاري بشأن سورياقرارات مجلس الوزراءابو طير يكتب : هواجس الأردن من لجوء سوريين جددالحوراني .. الي خلف ما ماتإلى عاطف عضيبات حول اللوتو .. !!فيديو .. هروب مئات الركاب من طائرة فشلت بالإقلاع وكادت تُسبب كارثةالقسام ترد على أسيرة إسرائيلية سابقة طلبت معلومات عن زوجهامصدر يكشف للملاعب الجهة التي قصدها هايل!!وفيات الأحد 12-1-2025رئيس الوزراء يأمل إقرار مشروع موازنة 2025 من قبل الأعيان خلال فترة قريبةبنحب نبشركم! مدة الانتظار لمواعيد الفيزا صارت أقل من 75 يوم!".أمانة عمان تنذر موظفين بالفصل (أسماء)إدارة الترخيص تطرح أرقام مركبات مميزة بالمزاد العلنيرئيس الوزراء يؤكد أهمية إطلاق البرنامج التنفيذي للحكومة خلال الشهر الحاليهل يوجد عواصف ثلجية خلال الشهر الحالي .. الأرصاد تجيب ؟!ارتفاع طفيف في الحرارة الأحد مع بقاء الأجواء باردة نسبيا
التاريخ : 2024-11-08

أفضل أوقات ممارسة الرياضة للوقاية من السرطان

الراي نيوز -  وجدت دراسة جديدة أن وقت ممارسة التمارين الرياضية قد يكون له تأثير كبير في الوقاية من السرطان.

وكشفت الدراسة، التي اعتمدت على بيانات من "البنك الحيوي في المملكة المتحدة" حيث تم تقييم عادات النشاط البدني لـ 86252 شخصا تراوحت أعمارهم بين 42 و79 عاما، أن الأشخاص الذين يمارسون النشاط البدني في بداية أو نهاية اليوم يكونون أقل عرضة للإصابة بسرطان الأمعاء.

وفي الدراسة، تم تصنيف النشاط البدني إلى 4 أنماط: النشاط المستمر طوال اليوم، والنشاط في وقت متأخر من اليوم، والنشاط في الصباح والمساء، والنشاط في منتصف النهار وفي الليل.

وخلال فترة متابعة استمرت 5 سنوات، تم تشخيص 529 حالة إصابة بسرطان الأمعاء.

وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يمارسون النشاط البدني في فترتين محددتين من اليوم – الأولى في حوالي الساعة 8 صباحا والأخرى في حوالي الساعة 6 مساء – كانوا أقل عرضة للإصابة بسرطان القولون والمستقيم، مقارنة بالآخرين الذين مارسوا النشاط في أوقات أخرى من اليوم.

وقال الدكتور مايكل ليتزمان، الباحث الرئيسي من جامعة ريغنسبورغ في ألمانيا: "دراستنا تبرز أهمية أوقات النشاط البدني، حيث لا يقتصر تأثيره على تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم فقط، بل إن تحديد أوقات معينة لممارسة الرياضة خلال اليوم يمكن أن يكون له دور حاسم في الوقاية. وهذه النتائج تفتح المجال لتطوير استراتيجيات وقاية موجهة، لتحقيق أفضل فائدة صحية".

وأضاف: "إذا تم تأكيد هذه النتائج من خلال أبحاث مستقبلية، فقد تتيح لنا طرقا بسيطة وفعالة لتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان عبر تنظيم أوقات ممارسة الرياضة".

وقالت الدكتورة هيلين كروكر، المديرة المساعدة للأبحاث والسياسات في "صندوق أبحاث السرطان العالمي"، الذي مول الدراسة: "هذه النتائج تقدم دليلا إضافيا على أن النشاط البدني يعد من أفضل وسائل الوقاية من السرطان. نحن نعلم أن التمارين الرياضية تساهم في تقليل خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان، وهذه النتائج قد تمهد الطريق لتوصيات أكثر دقة حول أوقات وأنماط النشاط البدني التي يمكن أن تحد من هذا الخطر".

نشرت الدراسة في مجلة BMC Medicine.

"RT"

عدد المشاهدات : ( 5106 )
   
الإسم
البريد الإلكتروني
نص التعليق
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط ،
ويحتفظ موقع 'الرأي نيوز' بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أو خروجا عن الموضوع المطروح ، علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .