الرأي نيوز العطار : نظام «كيتو» الغذائي» لتخفيف أعراض سن اليأس

دانلود جدید ترین فیلمها و سریالهای روز دنیا در سایت 98Movies. اگر در جستجوی یک سایت عالی برای دانلود فیلم هستید به این آدرس مراجعه کنید. این سایت همچنین آرشیو کاملی از فیلمهای دوبله به فارسی دارد. بنابراین برای دانلود فیلم دوبله فارسی بدون سانسور نیز می توانید به این سایت مراجعه کنید. در این سایت امکان پخش آنلاین فیلم و سریال همراه با زیرنویس و فیلمهای دوبله شده به صورت دوزبانه فراهم شده است. بنابراین برای اولین بار در ایران شما می توانید فیلمهای دوبله شده را در تلویزیونهای هوشمند خود به صورت دوزبانه و آنلاین مشاهده نمایید.

الرئيسية العطار

التاريخ : 2019-05-04

نظام «كيتو» الغذائي» لتخفيف أعراض سن اليأس

يعتبر نظام «كيتو الغذائي» طريقة مناسبة في التغذية لتخفيف أعراض سن اليأس.
يساعد «كيتو» على ضبط الساعة البيولوجية، وتخفيف الالتهابات والهبّات الساخنة يعتمد نظام «كيتو» على زيادة كمية البروتين النباتي والحيواني والدهون الصحية (زيت الزيتون مثلاً)، مع تقليل الكربوهيدرات والدهون غير الصحية (كالزبدة وجلد الدجاج). ويوصف هذا النظام الغذائي لضبط الوزن والوقاية من السكري وتخفيف أثر عدم حساسية الجسم للأنسولين. لكن هناك فوائد أخرى له تنعكس إيجابياً على صحة المرأة خلال مرحلة سن اليأس.
توازن الهرمونات. نظراً لأن إنتاج جسم المرأة لهرمون الاستروجين يقل بعد الـ 30، يؤثر ذلك سلباً في مرحلة سن اليأس على توازن هرموني الأنسولين والكورتيزول، وهنا يلعب نظام «كيتو» دوراً إيجابياً في ضبط توازن الأنسولين وتقليل التقلبات الهرمونية. الأرق. يساعد نظام «كيتو» على ضبط نسبة السكر بالدم، وينعكس ذلك إيجابياً على ضبط الساعة البيولوجية، وبالتالي تخفيف صعوبات النوم التي تصاحب الدخول في سن اليأس.

عدد المشاهدات : ( 2002 )

تعليقات القراء

أضف تعليق


	الإسم
	البريد الإلكتروني
	نص التعليق

تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط ، ويحتفظ موقع 'الرأي نيوز' بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أو خروجا عن الموضوع المطروح ، علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .

مواضيع ذات علاقة