التاريخ : 2020-11-04
فوائد مذهلة لتناول العدس مع دخول الشتاء في ظل كورونا
الرأي نيوز :
تعد شوربة العدس من الأطعمة التي يجب الحرص على تناولها خاصة في ظل جائحة كورونا ودخول فصل الشتاء، إذ تشير الدراسات إلى أنها تمثل منجما لعنصر الزنك الذي يحتاجه الجسم لتقوية المناعة.
ويقول الدكتور أحمد أبو النصر، عضو المجلس الأمريكي للعلاج الطبيعي بالنباتات الطبية، إن هناك فوائد مذهلة لشوربة العدس مشيرا إلى أنها تساعد الأطفال على النمو بشكل طبيعي لأنها تمدهم بالبروتين.
وتابع في تصريحات صحفية "هي مفيدة للحامل لمنع تشوهات الجنين كما أنها تعمل على بناء الجسم من عنصري الحديد والنحاس، وتعالج من يعانون الرعشة في اليدين، بسبب نقص الفيتامينات وتعالج الأنيميا أيضا”.
ويقول الطبيب المصري إن شوربة العدس تقوي المناعة لأنها غنية بعنصر الزنك، مشيرا إلى أنها مفيدة للذكورة مثل شوربة فواكه البحر.
ويمكن أن يؤدي تناول شوربة العدس لعلاج الالتهابات والآلام المزمنة، بحسب أحمد أبو النصر، الذي يؤكد أن "تناول شوربة العدس يوميا لمدة 8 أسابيع يقضي على الكوليسترول والدهون الثلاثية، خاصة مع الالتزام بنظام غذائي صحي قليل النشويات والأملاح”.
ماذا يحدث عند شرب الماء الدافئ صباحا
خبيرة تغذية تكشف عن "حمية" للوقاية من ارتفاع ضغط الدم
التوصل لبخاخ للأنف لعلاج طنين الأذن من "هرمون الحب"
جوارب طبية لعلاج رائحة القدم الكريهة
فوائد السمك لصحة الجسم .. تعرف على أفضل أنواعه لوضعها ضمن نظامك الغذائى
نصائح لتغذية طفلك في مرحلة ما قبل المدرسة.. أبرزها اهتمى بالأكل الصحي
ما هى عملية زرع نخاع العظم
فوائد الجمبرى على صحة الجسم.. مضاد للأكسدة ويمنحك الفيتامينات والزنك
