التاريخ : 2011-04-09
دراسة بريطانية : الشاي يرطب الجسم كالماء
الرأي
نيوز- أكدت دراسة بريطانية جديدة ان شرب 4 أو 5 أكواب من الشاي يومياً مفيد لترطيب الجسم بقدر أهمية شرب ليتر من الماء.
وذكرت صحيفة "ديلي مايل" البريطانية ان دراسة أجريت في بريطانيا وشملت 21 متطوعاً طلب من قسم منهم شرب 4 أكواب من الشاي "أي ما يعادل ليتراً " طوال 12 ساعة، فيما طلب من القسم الآخر شرب كمية مماثلة من الماء الطبيعية أو المغلية أو الدافئة.
وخلافاً للاعتقاد السائد فقد أثبتت الدراسة، التي أجريت بطلب من لجنة الشاي الاستشارية البريطانية، أن لا عواقب سلبية لشرب هذه الكمية من الشاي، مع العلم انه يقال أن الإفراط في شرب الشاي يتسبب بجفاف الجسم نظراً لكمية الكافيين الموجودة فيه.
وأعيدت التجربة وإنما شربت مجموعة 6 أكواب شاي أو ماء، أي ما يعادل سوائل تقدر بـ1.5 ليتراً، لتحديد تأثير ذلك على الجسم.
وأخذت عينات من الدم قبل شرب المياه أو الشاي وعند فترات متعددة بعد شرب كل كوب لتحديد نسبة ترطيب الجسم، وتبين ان ما من فارق كبير بين شرب الشاي والماء.
وقال المستشار الغذائي في اللجنة الدكتور كاري راكستون ان "الشاي هو طريقة ممتازة للحفاظ على معدلات مرتفعة من السوائل في الجسم، كما انه مصدر غني بالفلافونويد الذي يخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات".
ما هو حكم استعمال "مرقة العظام" للتداوي .. الإفتاء تُجيب؟
علماء أكسفورد: العودة إلى المدرسة ساعدت فى تحسين الصحة العقلية للأطفال
نصائح للتغلب على البرد والسعال وتقوية المناعة فى الشتاء
قضاء الطفل 35 ساعة أسبوعيا على الألعاب الإلكترونية تصيبه بالاكتئاب بنسبة 80%
5 مخاطر للألعاب الإلكترونية على الأطفال أبرزها السلوك العدوانى
نصائح لفقدان الوزن بنظام غذائى غنى بالألياف
دراسة إيطالية.. فيروس كورونا بدأ مبكرا فى إيطاليا قبل الصين
5 عادات علمها لأطفالك لضمان نموهم بصحه جسديا ونفسيا
