التاريخ : 2022-05-30
5 أشياء تجنب قولها وأنت غاضب
الرأي نيوز - 5 أشياء تجنب قولها وأنت غاضب عندما نكون غاضبين من بعضنا البعض ، فإننا نميل إلى الرد بطرق لا تغتفر. ينحدر الكثير منا على اخفض درجة بحيث نصبح غير قادرين على النظر الى عيون شريكنا مباشرة. لتجنب الضرر الدائم الذي قد يكون عميقاً لدرجة أنه لن يكون هناك عودة للوراء ، إليك 5 أشياء يجب ألا تقولها أو تفعلها أبدًا عندما تكون غاضبًا:
تجنبها لتبقى علاقتك نظيفة
الاتهامات بـ "أنت أبداً" و "أنت دائماً". عندما نشعر بالغضب ، هناك ميول معينة لنا نحن البشر ، مميتة للغاية بالفعل ، يمكن أن تدمر كل شيء وتجعلنا نندم لاحقًا. بعضها يتضمن الحوارات الاتهامية التي تبدأ بعبارة "أنت أبدًا" و "أنت دائمًا". إنها مبالغات في معظم الأحيان ونادراً ما ترتبط بالقضية التي نتشاجر حولها. إذا كان شريكك يفعل ذلك ، فلا يجب أن تفعل الشيء نفسه. تمسك بـ "أنا" وفي وقت لاحق سوف يدرك هو/هي أيضًا الفرق.
تجنب عبارات "ماذا في ذلك؟" و "من يهتم". لا تستخدم لغة تجعل شريكك يعتقد أنه ليس لديك اهتمام به أو بآرائه. العبارات التي تعبر عن عدم اهتمامك بتاتاً به، تجعل الشخص الآخر يشعر بأنه غير مسموع. لا بأس إذا كنت لا توافق ، ولكن من الأهمية بمكان أن تستمع إليه.
الضغط على الاعصاب. يحب الكثير من الناس أن يضربوا تحت الحزام ويقولون الأشياء التي تعرف أنها ستزعجهم أكثر. في حالة الغضب، نحاول كل شيء لإيذاء الشخص الآخر ، لكن عندما تكون في علاقة ، قد يؤدي ذلك إلى حرق الجسور كلها. نعلم جميعًا شركائنا جيدًا لذلك فأن الجروح العميقة يصعب معالجتها، مما يجعلهم يأسفون على أنهم أخبرونا بأي سر. ستفقد ثقتهم إلى الأبد إذا انحنيت إلى هذا المستوى. الأفضل هو التزام الصمت والتحدث عن المشكلة عندما يكون الطرفان هادئين.
كشف الماضي. لا تتعمق في قضايا الماضي. في خضم هذه اللحظة ، يمكنك أن تقول شيئًا ، وأنت تعلم جيدًا أنه لا يجب عليك. ونعلم جميعًا أنه لا يمكننا التراجع عن كلامنا.
تبادل الشتائم. أبداً! لا يجب أبدًا أن تلجأ إلى الشتائم ، بغض النظر عن مدى قبح الشجار. الشتائم المسيئة قد تقطع أواصر المحبة في الكثير من العلاقات. هذه الكلمات لا تشفي الغليل بل تبعد المسافات وهي باقية لفترة طويلة.
"البوابة"
فيلم "مثلث الحزن" يفوز بجائزة السعفة الذهبية في مهرجان كان
يصطاد فتيات ويهددهنّ .. ضحية لسفاح تكساس تنشر دليلاً
الفقراء في بوغوتا يعيشون من نفايات الأثرياء
الصين : إعادة زراعة بذور تم تربيتها في الفضاء
دولة عربية تحدد اول أيام عيد الأضحى فلكيا
دراسة صينية ؛ تلوث الهواء يزيد من خطر تدهور الإدراك
مقاطعة صينية تفرض إجراء فحص كورونا كل يومين على سكانها
كبسولة ستارلاينر التابعة لبوينغ تلتحم بمحطة الفضاء الدولية